SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiany w

  • Rozumiem :) ale jako trener i dietetyk mozna wywnioskowac cos z zalaczonych zdjec.. mozna miec jakies hipotezy jakie zmiany zaszly widzac typ sylwetki tej dziewczyny? Jakim partiom miesniowym poświęciła wiecej uwagi na treningach i pewnie otrzymala wskazowki zywieniowe odpowiednie do jej troche ektomorficznej budowy :) Zmieniony przez - onmyown w [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-28 11:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc/Ocena w diecie i planie treningowym (Piłka nożna)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2.zytni na razowy, salami i inne wedliny nie sa dobrym zrodlem czegokowleik, przydaloby sie w to miejsce inne mieso 3. obiad, serek topiony i chleb to samo j/w calkowicie do zmiany 4.obiad dom, dorzuc warzywa i tluszcze 5. okolo treningowo owoce i mutant od biedy moze zostac 6.na kolacje makreca codziennie sie nie nadaje, sporadycznie jedynie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2015-01-04 21:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    Mysleli, że uda się po cichu przepchnąć to g****. Dostali w łape za przegłosowanie ustawy, która dopuszcza uprawy GMO w Polsce. W skrócie - koncerny mogą wjechac z modyfikowanym genetycznie ziarnem, przez które myszy laboratoryjne w drugim pokoleniu miały kilka razy częściej zmiany rakowe, były małe i słabe, a trzecie pokolenie bezpłodne.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 22:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klapki mi spadły - spam vol. pińćset

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] uprawy GMO w Polsce. W skrócie - koncerny mogą wjechac z modyfikowanym genetycznie ziarnem, przez które myszy laboratoryjne w drugim pokoleniu miały kilka razy częściej zmiany rakowe, były małe i słabe, a trzecie pokolenie bezpłodne. a więc jednak... kiedy jest coś niewygodnego dla społeczeństwa, zawsze dzieje się jakaś rzecz równoległa, by [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-21 22:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy "zarysowanie" tak na prawdę nie ma. Albo redu - albo masa. Jesteś tak szczupła, że redu raczej nic ci nie da, powinnaś postawić na masę, a wtedy twój plan i dieta są do zmiany. Popatrz sobie na wagę i wymiary dziewczyn w bikini z twoim wzrostem - normą na sam koniec redu i po odwodnieniu jest waga ok. 49-53 kg. Czyli brakuje ci faktycznie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2015-06-02 12:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mimo to trening bardzo dobry, niektóre cwiczenia pozmieniałem. Nagrałem wiosło do oceny: http://www.youtube.com/watch?v=LZrCMwhhZsM&feature=youtu.be jak widac tez małe zmiany z aero zrobiłem Dodałem jedna sesje rnao na czczo, ale za to po treningu robie mniej, ale łacznie talk wychodzi więcej. Porcje bcaa przed treningiem dałem rano na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8285 Data: 2012-06-15 19:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOFFI - właśnie rozpoczęłam autoterapie od zmiany awatarka :) Następne kroki to wyobrażania sobie szczurów w różnych sytacjach. Właściwie lęk przed nimi jest nieracjonalny... Ja wiem, ze on wynika z tego, że włożyłam noge do buta z myszą i od tego się zaczeło, ale mam nadzieję, że wyjdę z tego. Ty Boffi za jakiś czas to możesz się do mnie [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-03 23:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)O MAMO !!!!! -pociążowe zmagania z kg-Militia

    Post
    Trening dla początkujących

    Militia na takie poważne zmiany spróbuj elidel - działa jak steryd ale nie jest sterydem tylko kremem o działaniu immunosupresyjnym - co oznacza że często jak odstawisz to wraca wysypka... my stosowaliśmy żeby zagoić małego ale i tak szukaliśmy przyczyny (wszystkie ciuchy pierzemy w tej kuli, kąpiemy w mineralce, wywaliliśmy kwiaty, dywany, królik [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 13741 Data: 2011-04-11 21:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ******* - niech zyją ****** !!!!!!!! doPINK spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    jak kiedyś miałem w mieć zabieg na oba kolana bo było za malo płynu stawowego i rzepki w kolanach cię po prostu scieraly o dziwo uniknołem tego mimo,że zabieg miał być nieunikniony na 110% przysiady napjerdalam cały czas i to pełne nie jakies poierdolkiw ogóle wrak ze mnie,dysk 2x wyebany,wady serca,jakies zmiany neurologiczne ale choj tam

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 19:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY MODERATOR _ NOWY REGULAMIN

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, w związku z wejściem SFD S.A. na giełdę pojawiać się będą systematyczne zmiany organizacyjne w poszczególnych działach na forum, pojawią się też moderatorzy d.s. etycznych i estetycznych kontrolujący funkcjonowanie poszczególnych działów. To dobrze bo moze beda kontrolowac tez obecnych modów ktorzy banuja za byle co i byle gdzie. Pozniej [...]

    Odpowiedzi: 168 Ilość wyświetleń: 11223 Data: 2012-04-01 12:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening początkującego do oceny

    Post
    Trening w domu

    dzieki za opinie:) a wiec nie skorzystalem z gotowego planu który był przygotowany w poście podwieszonym ponieważ nie posiadam drążka. Oczywiście wprowadze proponowane zmiany tj wiosłowanie sztangielką i unoszenie tułowia w leżeniu przodem . Pytanie mam: dlaczego na barki i biceps tylko jedno cwiczenie? to są małe cięzary - ok 5 kg wiec mysle ze [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 2008-11-18 00:30:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do 28 lutego masz czas zeby wyslac bez paragonu, a jesli chodzi o tych "klijetów" to pewnie chodzi Ci o odbiorcow hurtowych, bo detaliczni nie odczuja tak bardzo tej zmiany. Zmieniony przez - reds7 w dniu 2009-02-13 22:37:02

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-13 22:34:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • właśnie czytam i nie mogę zrozumieć. Są zmiany? jeśli tak to jakie. Czy już w ogóle zawieszono konkurs?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-21 23:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] ważny kontrakt z Itas Diarec Trentino. - Ostatecznie udało nam się dogadać. Kontrakt będzie obowiązywał przez trzy lata – dodaje. Co skłoniło szefów Trentino do zmiany decyzji? – Do klubu doszedł Kubańczyk Osmany Juantorena, któremu skończyła się dwuletnia dyskwalifikacja za stosowanie dopingu. Mieli więc alternatywę dla [...]

    Odpowiedzi: 757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-29 17:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze byl najwiekszy problem w czasie zmiany regulaminu teraz jest spokoj wiec szybciej mozmey sie cieszyc z nagrod ! super

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-30 13:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pies najglosniej szczeka ja osobiscie nikogo dzisiaj nie zabilem nie wyciskam 200 i jestem spokojnym mieszkancem bloku - to pewnie mnie nie lubicie co ? wogole tutaj na zmiany jzu za pozno... forum strasznie nisko upadlo, kiedys(4-5 lat temu)mozna bylo naprawde cos ciekawego poczytac a forum jako calosc bylo podobne do forum serwisu [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-08 00:35:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOTEL&SPA

    Post
    Usuniete tematy

    [...] jest na 28 mm a nie olimpijska??? Jeśli zbierzemy więcej uwag na temat tego, że lepiej jest zamontować w tym modelu maszyny gryf kratownice olimpijską to dokonamy takiej zmiany :) sztos 100 kg dla profesionalisty troche maly pewnie mozna dokupic sztabki po 100 pln za sztuke W tym modelu przełożenie ciężaru jest 1:1, zakładamy że w klubach [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15674 Data: 2010-07-20 10:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOTEL&SPA

    Post
    Usuniete tematy

    [...] efektywność Twojego treningu. 6 stopniowy pneumatyczny system regulacji wysokości siedziska Szybko i łatwo dobierzesz wysokość siedziska do swojego wzrostu. System szybkiej zmiany obciążenia na stosie Nie musisz schodzić z maszyny, aby zwiększyć lub zmniejszyć obciążenie. Pełny zakres ruchu Dzięki temu Twój trening będzie efektywny i [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15674 Data: 2011-07-29 11:34:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚCI - NOWE SPRZĘTY HOTEL&SPA

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Mocno zepniesz i wyizolujesz mięśnie. Kompaktowe gabaryty tapicerki Wymiary tapicerki dobraliśmy tak, aby jak najlepiej podpierała udo podczas treningu. System szybkiej zmiany obciążenia na stosie Nie musisz schodzić z maszyny, aby zwiększyć lub zmniejszyć obciążenie. Pełny zakres ruchu Dzięki temu Twój trening będzie efektywny i [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 15674 Data: 2011-07-29 11:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodaje tłuszczu teraz do***ałem rano i na noc podwójną dawke.. trzeba czasu na zmiany wg niedosyć ,że gen do dupy to jeszcze budowa Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-03-17 09:26:26

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 09:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)